では、詳しく解説していきます！！ 1．あたま 頭の髪の毛の生え際からまっすぐ後ろに向かってある「頭」と「心・肺」の領域を、かっさプレートの先端部分で軽めにこすります。 2．手のひらAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators①セルフかっさ足マッサージの準備 かっさで足をセルフマッサージするのに必要なものは、次の2つのみです。 用意するもの ・かっさプレート ・マッサージオイル（またはローションでもok） ※オイルやローションは普段使用しているもので構いません。
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②かっさの使い方は一定の方向へ かっさプレートは一定の方向へ動かし、こする目安は1箇所に3～5回を目安にしましょう。 こすりすぎると肌や細胞を傷つけ、アザの原因になりますので、注意してくださいね。 ③マッサージは週に2～3回かっさは体に不要な老廃物を排出し新陳代謝を活性化させるので、 むくみ解消に絶大な効果があります。 特に足のマッサージをすることでリンパの流れがスムーズになり、 水分や老廃物の排出を促しむくみの解消に期待できます。
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